Od ivice života do potpune transformacije
Dana 22. januara 2020. godine, J.T. Clark iz Oklahome, tada tridesetjednogodišnjak, stao je pred ogledalo i suočio se s brutalnom istinom – imao je 408 kilograma, bio bez posla i zarobljen u vlastitom tijelu. Život mu se pretvorio u borbu za svaki udah, svaki korak, svaki pokret.
Uz podršku tadašnje partnerke Džesike, odlučio je napraviti veliki korak – prijavio se u emisiju „My 600-lb Life“, poznatu po prikazivanju transformacija osoba s ekstremnom gojaznošću. U tom trenutku, nije ni slutio koliko će ga taj korak promijeniti.
Limfedem težak 45 kilograma
Pored prekomjerne tjelesne težine, J.T. se borio i sa ozbiljnim slučajem limfedema – hroničnog zadržavanja limfne tekućine u nozi. Sam limfedem težio je nevjerovatnih 45 kilograma, čineći kretanje gotovo nemogućim. Svaki dan je bio izazov – od oblačenja do lične higijene.
Hrana – bijeg i ovisnost
J.T. je otvoreno priznao: „Hrana mi je bila sve. Bila mi je važnija i od bliskosti s ljudima.“ Njegova ovisnost o hrani bila je emocionalna, duboko ukorijenjena i destruktivna. Hrana je bila bijeg od stvarnosti, ali i njegov najveći neprijatelj.
Dolazak kod doktora Now i odluka koja mijenja sve
U strahu za vlastiti život, J.T. je odlučio potražiti pomoć poznatog doktora Younana Nowzaradana, kojeg javnost poznaje kao dr. Now. Da bi bio bliže klinici u Hjustonu, preselio se, odlučan da po svaku cijenu promijeni svoj život.
Nažalost, u tom procesu ostao je bez podrške Džesike – emocionalno iscrpljena, odlučila je prekinuti vezu i posvetiti se sebi. Iako ga je to pogodilo, J.T. nije posustao.
Gubitak kilograma – korak po korak
U mjesecima koji su uslijedili, uz strogu dijetu, nadzor ljekara i veliku dozu samodiscipline, J.T. je skinuo:
-
169 kilograma u prvoj godini
-
dodatnih 70 kilograma u narednom periodu
-
i konačnih 36 kilograma nakon operacije uklanjanja limfedema
U samo tri godine, spustio se sa 408 na nevjerovatnih 125 kilograma. Njegova fizička promjena bila je dramatična, ali još veća bila je mentalna i emocionalna snaga koju je pokazao.
Novi život, nova ljubav, nova svakodnevnica
U 2024. godini, J.T. je pronašao novu ljubav – Emily Mahan. Zajedno žive zdrav, aktivan i ispunjen život. On redovno vježba, bira uravnoteženu ishranu i, što je najvažnije, ponovo uživa u svakodnevnim stvarima koje su mu nekad bile nedostižne.
Njegova borba danas služi kao inspiracija hiljadama ljudi širom svijeta. Pokazao je da, uz volju, podršku i upornost, čak i najteži izazovi mogu biti savladani.
Gojaznost – tihi ubica modernog doba
Ova priča nas podsjeća da gojaznost nije samo estetski problem, već ozbiljno hronično stanje koje može ugroziti život. U nastavku donosimo kratak pregled uzroka, posljedica i načina liječenja gojaznosti.
Šta je gojaznost?
Gojaznost se definira kao pretjerano nakupljanje tjelesne masti koje šteti zdravlju. Mjeri se pomoću BMI-a (indeks tjelesne mase), gdje vrijednosti iznad 30 označavaju gojaznost, a iznad 40 ekstremnu gojaznost.
Uzroci gojaznosti:
-
Nezdrava ishrana (brza hrana, šećeri, gazirana pića)
-
Fizička neaktivnost
-
Psihološki faktori (stres, depresija, emocionalno jedenje)
-
Hormonski i genetski faktori
-
Uzimanje određenih lijekova
-
Socijalno-ekonomski uslovi
Zdravstvene posljedice:
-
Povišen pritisak, infarkt, moždani udar
-
Dijabetes tip 2
-
Problemi s disanjem (apneja)
-
Hormonalni poremećaji i neplodnost
-
Degenerativne bolesti zglobova
-
Povećan rizik od više vrsta raka
Kako se gojaznost liječi?
-
Promjena ishrane – manje kalorija, više proteina i vlakana
-
Fizička aktivnost – redovno vježbanje
-
Psihološka podrška – terapija za kontrolu emocija
-
Lijekovi – po preporuci ljekara
-
Hirurgija – kod teških slučajeva
Zaključak: J.T. Clark je dokaz da je promjena moguća
J.T. Clarkova priča nije samo o gubitku kilograma – to je priča o ponovnom pronalasku života. Iz stanja u kojem mu je svaki dan bio borba za preživljavanje, uzdigao se do života ispunjenog energijom, ljubavlju i zdravljem.
🔔 Poruka za kraj: Ako se i vi borite s viškom kilograma, potražite podršku. Promjena je moguća – uz pravu odluku, podršku i dosljednost.
