Marija Šerifović ispričala je svoj put gubitka sedam kilograma u mjesec dana, pripisujući svoj uspjeh savjetima nutricionista. U svoj je režim uključila zeleni čaj, poznat po visokim razinama katehina koji pomažu u mršavljenju i pomažu u smanjenju masnih naslaga. Učinci njezina truda bili su očiti od samog početka. Nadalje, pjevačica je opširno opisala svoj dnevni režim prehrane.
- Maria je u svoj unos uključila i zeleni čaj, poznat po povišenim razinama katehina koji pomažu u smanjenju težine i smanjenju masnih naslaga. Nakon jutarnjeg napitka, lagani doručak smatrao se prikladnim. Ovo jelo se sastoji od palente, pripremljene na vodi, a cena jedne kesice je oko 160 dinara.
Maria često u svoju palentu ubacuje nemasni sir. Za doručak najčešće pripremam palentu obogaćenu kuhanjem na maslacu; no ja se odlučujem pripremati ga s vodom i umiješati mladi sir koji ima nisku masnoću. Marija Šerifović otkrila je svoje prehrambene odabire, navodeći da uživa u zobenim pahuljicama u kombinaciji s jabukom, kivijem i malom porcijom badema, a može dodati i suhe šljive.
- Dodatno, napomenula je da šnita zdravog kruha, koju rijetko jede, učinkovito nadopunjuje pureća prsa, salatu i rajčicu. Za ručak obično bira između piletine, lungića, odreska ili ribe. Marija Šerifović, poznata srpska pjevačica, rođena je 14. studenog 1984. godine u Kragujevcu.
Stekla je međunarodno priznanje nakon pobjede na natjecanju za Pjesmu Eurovizije 2007. godine s pjesmom “Molitva”, označivši inauguralni trijumf Srbije na ovom cijenjenom natjecanju. Prepoznatljiva po svom snažnom glasu i iskrenim baladama, Marija je često u središtu pozornosti zbog svog iskrenog i izravnog držanja. Obožavatelji je cijene zbog autentičnosti i transparentnosti koju pokazuje u svom javnom životu.
DODATNI TEKST
- Jabučni ocat neizostavan je sastojak svake kuhinje i igra značajnu ulogu u liječenju raznih bolesti stopala. Njegova raširena uporaba u tradicionalnoj medicini može se pripisati prisutnosti octene kiseline, koja ima snažna antimikrobna svojstva. Za liječenje atletskog stopala pomiješajte jednake dijelove tople vode i jabučnog octa u posudi, osiguravajući omjer 1:1 dviju tekućina.
Uronite stopala u ovu smjesu 30 minuta. Bitno je osigurati da vaša stopala budu potpuno suha nakon kupanja. Ovaj postupak treba provoditi svakodnevno, pazeći da ne prijeđete više od tri primjene unutar jednog dana. Za početak zdrobite 3 do 5 tableta aspirina i u dobiveni prah dodajte kap jabučnog octa.
- Ovu smjesu zatim treba nanijeti izravno na kurje oči, nakon čega se moraju učvrstiti ručnikom, krpom ili zavojem, ostavljajući da odstoji 10 do 15 minuta. Nakon toga uklonite nanošenje i kamenom plovućcem skinite mrtve stanice kože sa stopala. Za suhe i ispucale pete potpuno natopite vatu jabučnim octom i stavite je na zahvaćeno područje.
Kako biste održali položaj kuglice od vate, pričvrstite je zavojem, ljepljivom trakom ili čarapom i ostavite da odstoji preko noći. Ovaj tretman treba primijeniti više puta tjedno dok koža ne omekša, a tada će uklanjanje viška mrtve kože biti znatno lakše.
