Dolazak jeseni označava prijelaz iz toplih ljetnih dana u hladniju klimu, što nažalost sa sobom donosi neželjenu pojavu sezonske gripe. Hrana koja se od davnina koristila za liječenje prehlade i gripe izdržala je ispitivanje skeptičnih znanstvenika. Sada je definitivno utvrđeno, što potvrđuju razna istraživanja, da su češnjak, papar i ljuti hren doista učinkoviti lijekovi.
Hren ima jedinstvenu poziciju među prirodnim lijekovima protiv gripe, jer terapeutski spojevi izvađeni iz njegovog korijena služe za razrjeđivanje i mobiliziranje plućnih sekreta, čime se olakšava disanje i kašalj.
Dokazano je da je limun koristan zbog svojih antibiotskih svojstava. Osim toga, pčelinji proizvodi poznati su po svojim iznimnim antioksidativnim svojstvima, kao i antibakterijskim i protuupalnim učincima. Preporučljivo je žvakati komadić saća 10 do 15 minuta svaka tri sata kod početnih znakova vrućice, uz konzumaciju meda svako jutro.
U carstvu začina, cimet se ističe kao moćan saveznik u borbi protiv virusa, osobito u kombinaciji s medom. Za održavanje dobrog zdravlja, također treba uključiti đumbir, poznat po svojim antiseptičkim svojstvima; kada se koristi kao dodatak čajevima i toplim napitcima, služi za smirivanje kašlja.
Stoga, kada osjetite grebanje u grlu i curenje nosa, razmislite o korištenju jednog od ova tri tradicionalna lijeka za borbu protiv gripe:
Mirisni sirup
U teglu sitno narendajte korijen đumbira koji ste prethodno očistili, zatim iscijedite sok iz dva limuna i dodajte u teglu. Zatim dodajte 300 grama meda da pokrijete smjesu. Dobro promućkati, teglu čuvati u hladnjaku i uzimati tri puta dnevno po jednu žlicu.
Ovaj divan amalgam pokazao se korisnim za ublažavanje prehlade i infekcije sinusa.
Poznati napitak iz Rusije:
Ovaj eliksir, koji se u Rusiji koristi stoljećima, pomaže u borbi protiv virusa, kao i u liječenju upale grla.
U čaši tople vode pomiješajte žlicu svježe naribanog hrena, žličicu meda i žličicu naribanog klinčića. Preporučljivo je lagano pijuckati ovu smjesu uz stalno miješanje jer se hren taloži na dnu. Za postizanje optimalnih rezultata preporučuje se konzumiranje minimalno tri čaše ovog napitka svaki dan.
Rumunjska tinktura
Ovaj prastari eliksir sastoji se od limuna, meda, crnog vina, mljevenog cimeta, muškatnog oraščića i klinčića. Započnite miješanjem četiri sitno nasjeckana neoguljena limuna s četiri žlice meda u dvije litre hladne vode. Poklopite smjesu i ostavite da kuha 20 minuta. Nakon toga umiješajte po jednu žlicu mljevenog cimeta i muškatnog oraščića, pola žličice mljevenog klinčića i 200 mililitara crnog vina. Još jednom poklopite i ostavite da kuha još pet minuta.
Ovu količinu napitka potrebno je popiti u roku od 24 sata, pri čemu svaki put treba procijediti i podgrijati samo onaj dio koji je namijenjen za konzumaciju unutar tog sata.
Rijetko je postignuće za pojedince postići tako ugledan položaj na dva kontinenta u kratkom razdoblju, razliku koju je Samuel Coleridge-Taylor jedinstveno postigao.
Gripa je osobito česta tijekom jesenskih i zimskih mjeseci, što se pripisuje nizu čimbenika koji potiču prijenos virusa. U nastavku je nekoliko objašnjenja:
1. Meteorološke prilike
Niže temperature: Hladnije klime često rezultiraju povećanom aktivnošću u zatvorenom prostoru, zbog čega su pojedinci bliže jedni drugima. U zatvorenim i neadekvatno prozračenim okruženjima prijenos virusa odvija se lakše.
Vlažnost: Niska vlažnost koja se često javlja tijekom zimskih mjeseci može dovesti do isušivanja sluznice dišnih putova, čime se smanjuje njihova učinkovitost u sprječavanju infekcija.
2. Čimbenici vezani uz godišnja doba
Sezonska cirkulacija virusa je jasno izražena: virusi gripe pokazuju sezonski obrazac koji se često usklađuje s hladnijim mjesecima. Tijekom tih razdoblja povećava se aktivnost virusa, što dovodi do veće pojave epidemija sezonske gripe.
Imunitet: U ljetnim mjesecima imunitet pojedinca na viruse može oslabiti, a kasnijim povratkom ljudi na zatvorena okupljališta povećava se vjerojatnost prijenosa virusa.
3. Promjene u ponašanju
Pojačani društveni angažman: Početak akademske godine i povratak pojedinaca na njihova radna mjesta često dovode do značajnijih okupljanja, čime se povećava vjerojatnost prijenosa virusa. Smanjena tjelesna aktivnost: Hladniji mjeseci obično pokazuju pad razine tjelesne aktivnosti među pojedincima, što može nepovoljno utjecati na cjelokupno zdravlje i imunološku funkciju.
4. Čimbenici biološke prirode
Virusi gripe pokazuju brzu mutaciju, što dovodi do pojave novih varijanti koje mogu pokazati povećanu otpornost na već postojeći imunitet, čime se povećava rizik od infekcije tijekom sezone gripe.
Zaključak
Povećana pojavnost gripe tijekom jesenskih i zimskih mjeseci može se pripisati kombinaciji različitih čimbenika. Kako bi se smanjio rizik od infekcije tijekom ovog razdoblja, preventivne mjere kao što su cijepljenje, održavanje higijenskih postupaka i smanjenje bliskog kontakta s bolesnim osobama mogu biti učinkovite.
